怎么样训练左手运球

1.左手在地上击球，增强左手对篮球的触觉，慢慢保持运球的高度，每次开始练习2分钟左右，提高左手的球感，培养肌肉记忆。

2.左手发展出良好的球感后，需要左右手配合在一起，练习胯跨步，可以在左手训练的基础上加深身体的感知能力。单左手运球练习太多总是不好。简单的左右手跨步练习，可以帮助左手适应控球节奏，也有实战的效果。同时需要强迫自己左手运球，上篮，锻炼左手的力量。