考驾照考试紧张怎么办缓解紧张最快的方法

1、深呼吸法:

考前找个安静的地方，站着，闭上眼睛，放松，深呼吸，默念“1-2-3”，想着:放松，放松。这样可以减缓血液循环，镇定心神，使全身感到放松。

2.精神胜利法:

在我心里，我一定会成功，我一定会出类拔萃，取得好成绩。我考的不好，别人考的不好。反而会减少压力，保持平常心。

3.现场活动方法:

因为正常的紧张也会在体内产生大量的热能，所以可以在考试前做一些运动来散热。能走、能跑、能荡、能踢；可以先握紧双手再放开，让全身的肌肉先收紧再放松；考试时可以用力扭动身体的某个部位。所以紧张感会逐渐消失。

4、闭目养神法:

闭上眼睛，舌头接触上颚，用鼻子吸气，平静表情。想象一个人走在安静的森林里，心满意足，心满意足。