1.反向完成动作；把你的右手换成左手。
2.改变习惯的运动速度和节奏；(小跑、竞走)。
3.通过玩游戏完成复杂动作；(慢动作)。
4.要求在完成动作的方式上有创造性的改变。
5.如果你不习惯组合动作，那就把掌握的动作做得复杂一点来练习。
6.改变动作范围空。
7.适时利用信号或条件刺激，使运动员做各种练习来改变动作。
