握羽毛球拍正确姿势

如何快速掌握羽毛球正手握拍姿势 关键步骤是什么

如何快速掌握羽毛球正手握拍姿势如下:

1.握拍前左手握杆，让球框与地面成90度立起。然后，将握拍手的虎口对着竖起的球框，拇指和食指内侧靠近球拍的宽面，球柄底部靠近鱼际。然后中指、无名指、小指依次握住球拍。

2.关键一步是检查握拍姿势是否正确。正手握拍后，看虎口是否与球框在一条直线上；自然垂下手臂，看拍头是否垂直于地面。握完球拍后，看食指和中指之间有没有空隙，不要握满；检查手掌空是否再次出来。最重要的是放松握杆。要想快速掌握握拍的动作要领，前提是一定要清楚动作要领，这样才能事半功倍。