高尔夫球沙坑新规则全解

1.改变挥杆速度来改变距离。练习直到你能控制你的挥杆速度来测量距离。

2.在球后击球时，将角度较大的短球击入沙地，角度较小的将球击得更远。球杆面进入沙地的较大角度允许球杆头插入球的底部并“托住”球。

3.球杆头应该进入球后2-3英寸的沙地。沙子太少会让球转的更硬，有风险。练习的时候，在球后面划一条线，打在那个点上。

4.轻轻地把脚压进沙子里，保持身体稳定。

5.使用开放式站姿(左脚后退)限制挥杆幅度，增加挥杆幅度。

6.打开杆面，配合打开的站姿。如果你想打更高更软的球，那就把杆面开大一点。

7.过击球点时手腕保持固定，在此之前手不要放松。

8.做一个完整的U形摆动。