1.红枣是一种非常常见和重要的药食同源的材料。枣味甘，性温。其主要功能是补中、益气、养血、安神。临床上主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠、多梦等症。每天吃红枣，既能温补脾阳，又能补中益气，养血安神。可用于治疗脾胃虚弱、血虚多梦、失眠等疾病。也可用于纠正贫血、视力下降等疾病。所以每天吃红枣可以养血明目，健脾胃。
