断糖的糖是指哪些

断断糖是什么 断糖的好处是什么

1.切糖指的是切糖饮食，将含糖食物从饮食中剔除。

2.破糖减肥法的具体方法是戒糖，不吃糖和含糖食物，包括碳水化合物。不建议这样减肥。碳水化合物是人体的主要热量来源。如果你不吃碳水化合物，会损害你的心血管系统，这是危险的。你可能会长期营养不足，导致神经传导和身体代谢出现问题。