1.总共有四次肱骨后滚。24式简化太极拳，又称简化太极拳，是1956年由国家体委(现国家体育总局)组织太极拳专家吸收杨太极拳精华编制而成。虽然只有24个动作，但与传统的太极拳套路相比，其内容更加简洁，动作更加规范，能够充分体现太极拳的运动特点。
2.练太极拳的时候，要注意心平气和，活得圆润连贯，分清真假，呼吸自然。
