吃猪蹄蹄有啥好处

1.延缓皮肤衰老。

猪蹄中胶原蛋白的含量非常丰富，这些物质在煮熟后会转化为明胶。摄入这种物质后，可以大大提高我们体内的储水功能，有效预防皱纹，使皮肤看起来更有弹性，从而延缓衰老。

2.预防骨质疏松。

很多人因为缺钙导致四肢无力，经常抽筋。这时候可以吃猪蹄，补充体内流失的钙。经常吃猪蹄的青少年可以促进骨骼的生长。老年人如果经常吃猪蹄，可以给身体补充钙质，从而缓解因缺钙导致的骨质疏松。

3.补充能量。

猪蹄热量非常高，脂肪等营养成分含量非常高。适量吃猪蹄可以给身体提供大量的能量，让身体器官更好的工作。此外，猪蹄中的一些物质可以溶解营养物质的摄入，从而帮助身体吸收更多的营养物质。

4.催乳激素。

很多女性生完宝宝后乳汁分泌过少，无法满足宝宝的正常需求。这个时候可以用猪蹄黄豆煲汤，喝了有很好的催乳效果。但由于产妇在生宝宝时体力消耗过大，胃的消化功能也会受到影响。所以，如果想通过猪蹄来促进泌乳，最好在产后三天服用，以免对肠胃造成负担。

5.改善心血管疾病。

猪蹄中的胶原蛋白含量很高，不仅有很好的护肤作用，还能增强血管的弹性，对很多心血管疾病有非常好的辅助治疗作用。适量吃猪蹄可以恢复冠状动脉的弹性，从而为身体提供更多的血液，大大提高血液循环能力。