1、皮肤松弛一般可以吃猪皮，猪蹄可以促进皮肤紧致。因为人体皮肤中有大量的胶原蛋白，如果胶原蛋白流失，往往会出现皮肤松弛的状态。所以猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白，可以补充流失的蛋白质，从而使皮肤紧致。
2.其次，还可以吃海带，因为海带富含铁、碘等微量元素。如果吃海带，不仅能促进人体新陈代谢，还能恢复皮肤的弹性。除此之外，还可以吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等。
