1.受伤后及时检查伤口，看是否有损伤或出血。如果没有，可以用云南白药。感觉伤口疼不疼。如果很痛，喷红色，用红色的瓶子止痛。
2.再次使用白色喷雾。把白色喷雾喷在伤口上。白色是医用的。喷涂后不要用手涂抹。药物本身含有一层保护膜。
3.如果你在扭转和按压时感到刺痛，可能是骨折了。你需要停止运动，立即送医院治疗。
