1.这种体质的女生大多贫血，面色苍白，手脚冰凉，手心冷汗，体质虚弱，性格内向，多愁善感，恋旧，抑郁。
2.忌食一些寒凉食物，如苦瓜、番茄、茭白、菱角、荸荠、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空白菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、王不留行。
3.平时可以喝点红糖水。浓淡根据自己喜好调整，还有大枣等补血食材。也可以多做运动，增强体质。
