孕妇吃燕窝一周吃几次比较好 孕妇吃燕窝一周吃几次比较好一次吃多少
1.孕妇吃燕窝的原则是少吃多餐，要么早上吃一次，要么隔天吃一次。具体吃法是将燕窝浸泡3-5g，然后煮沸，可以加适量蜂蜜一起食用。孕妇吃燕窝好处更多。
2、可以提高身体的抵抗力，因为孕妇的免疫力会下降，可以补充营养，提高身体的免疫力；
3.帮助孕妇起到保胎和保健的作用；
4.燕窝富含燕窝酸，是促进胎儿发育的重要成分。能促进胎儿大脑发育和视力发育，还能提高抗病能力；
5.对妊娠纹和肤色暗沉的孕妇有效，能促进细胞再生，保持美丽，促进皮肤更光滑更有弹性。
