多长时间更换一次口罩

n95口罩的更换时间要根据每个人的使用情况和环境而定，但当发现呼吸困难或不适时，应立即摘下。一般来说，更换时间为2-4小时。

如何正确佩戴N95口罩:

1.先每隔2-4cm松开头带，将手穿过口罩的头带，将金属鼻向前。

2.戴上口罩，贴紧脸。将口罩的上头带放在脑后，然后将下头带拉过头顶，放在脖子后面，调整到舒适的位置。

3.双手指尖沿着鼻梁金属条，从中间向两边，慢慢向内按压，直到紧贴鼻梁。

4.双手尽量盖住口罩，进行正压和负压测试。正压测试:双手捂住面罩，用力呼气。如果空气体从口罩边缘溢出，即没有正确佩戴，必须重新调整头带和鼻梁金属条；负压测试:双手捂住口罩，用力呼气。面具的中心会下沉。如果空气体从口罩边缘进入，则佩戴不当。头带和鼻梁金属条必须重新调整。