什么茶降压效果最好?

1.菊花茶

准备适量的洋甘菊或白菊花，每次用三克，直接放入杯中泡茶，一日三次。也可以将适量的菊花、甘草、金银花洗净，放入锅中煎茶。具有清热解毒、平肝明目的功效，可用于动脉硬化和高血压的辅助治疗。

2.山楂茶

山楂有扩张血管、降血压、降血糖、帮助食物消化的作用。只要坚持服用山楂茶，就可以帮助治疗高血压。每天洗两个新鲜山楂，放在杯子里泡茶喝。

3.荷叶茶

荷叶有清热解毒、降血压、扩张血管的功效。同时，它们还能帮助分解脂肪。将新鲜荷叶洗净，切碎，放入杯中，在水中浸泡10分钟，即可使用。

4.葛根茶

葛根能改善大脑血液循环，缓解头晕耳鸣、腰膝酸软、头痛等。高血压引起的。只要经常喝葛根茶，就可以帮助治疗高血压。葛根洗净，切片，取出30g，直接放入水中煮沸。