生吃萝卜有好处吗 好处原来这么多
1.促进消化。萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维，能促进消化，加快胃肠蠕动，增加食欲。冬天吃萝卜是消化不良或便秘的朋友的最佳饮食选择。
比如积食、腹胀、消化不良、食欲差，可以喝生的白萝卜汁捣碎；如恶心、呕吐、呕吐、慢性痢疾可切碎细嚼慢咽；便秘可以煮；口腔溃疡的人可以用果汁漱口。
2、帮助呼吸，如果有咳嗽、咳痰的症状，最好切碎后细细咀嚼；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音者可生姜汁服用；如果流鼻血，可以用捣碎的果汁和酒沾一点热衣服，也可以把捣碎的果汁滴到鼻子里。咯血的人可以用羊肉和鲫鱼同煮，预防感冒。
3、凉至火，萝卜味甘性凉，冬天常吃萝卜能有效调理肝火不足，清肺热，益肝。不仅能降火，还能起到解毒消炎的作用。
