西瓜作用及营养

西瓜具有清热解毒、利水消肿、防暑生津止渴的作用。西瓜食用后，有助于促进人体新陈代谢，消除水肿，降低血压。

西瓜的营养成分有哪些

西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C，是夏季清热解暑的必备水果之一。

西瓜的营养功能

1.西瓜具有清热解毒、利尿消肿、防暑生津止渴的作用。食用后有助于促进人体新陈代谢，消除体内水肿，降低血压。

2.西瓜还能补充皮肤水分，防止皮肤缺水引起的皮肤干燥松弛。如果把西瓜榨成汁做成面膜，也能有很好的护肤效果。