1.尽量少吃。春节期间，好像有太多好吃的可以玩。让人忍不住放开吃，各种蒸鱼菜，各种宴席。吃了今天和明天，他们的体重只是上升。节后要控制自己，尽量做到饮食清淡。
2.拒绝高热量饮料。
3.多喝水。春节期间，你吃了太多杂七杂八的食物，必然会有大量毒素和便便堆积在体内。多喝水有助于排除毒素和大便，让肠道更加舒适健康，这样身体会感觉轻松很多。
