1、第一种也是最简单的方法:
找出最近三十个交易日的最低价。然后期待成交量最大，换手率大于10，下影线最长，交叉形态的k线，然后取前一天和第二天的均价，基本接近最近的主力成本。这一招很实用，不需要专业计算，适合新手。
2.第二种方法:
股价的涨跌在一定程度上是由筹码在股票中的分布和涉及的资金量决定的:使用的资金量越大，筹码越集中，趋势就会越稳定，不容易受市场的影响；资金使用量越小，而筹码又分散在大部分散户手中，股价很难有大起大落，很难有大的作为。如何估算主力持仓数量？主要通过以下三种方法求和平均来判断:
通过实践探索，对主力持仓的判断可以通过即时交易的内外持仓统计来衡量。公式1如下:当日主力买入量=(外盘持仓×1/2+内盘持仓× 1/10)/2，然后可以累计天数，直到成交量至少达到100%。耗时一般为60-120个交易日。因为波段庄家的建仓期一般在55天左右。这个公式需要投资者每天对目标股票孜孜不倦的统计分析。经过作者长期的实证统计，准确率极高，误差率通常在10%以内。
对于底部周期明显的股票，底部周期的日成交量乘以底部运行时间，就可以大致估算出庄家的仓位。庄家的仓位=底部周期×主动买入(忽略散户的买入)。底部周期越长，庄家的仓位越大；主动权越大，经销商吸货就越多。所以，如果投资者在底部观察横盘整理了很久的股票，一般都是默默吸纳资金。主力为了降低买入成本，高抛低吸，不断清洗短线客户；但仍有少量长期资金参与。所以这期间主力吸的货最多只达到总成交额的1/3-1/4左右。所以忽略散户买入量的主动买入量可以结算为总交易量× 1/3或者总交易量× 1/4。第二个公式如下:庄家持仓=总交易量× 1/3或1/4，较低的可以确认为谨慎。
在低位，交易活跃、换手率高、股价涨幅不大(设定的标准是阶段性涨幅小于50%，最好小于30%)的股票，通常会吸引庄家的货。这里的换手率越大，主力吸引力越足，投资者可以重点关注“价”暂时落后于“量”的股票。笔者的经验是，换手率以50%为基数。每次多个阶段如2、3、4等。都通过了，股价走势将进入一个新的阶段，这也预示着庄家的立场将发生变化。利用换手率计算庄家持仓的公式三:个股流通盘×(某一时期个股换手率-同期大盘换手率)；计算结果除以3。这个公式的实际意义在于，主力资金的买入金额超过市场换手率(即平均买入金额)通常就是先知先觉资金的介入，一般适用于长期下跌的冷门股。所以，一旦主力继续吸纳冷门股，我们就可以相对容易地计算出主力持有的仓位。
