最伤肾的菜是什么菜？凉拌菜伤肾吗？
肾损伤少吃食物，平时养肾！肾中气足，精神好，气足。
最伤肾的菜肴如下:
1.芹菜 mdash mdash导致精子数量减少；
2.竹笋 mdash mdash慢性肾炎、肾功能不全者慎用；
3.茭白 mdash mdash加重肾脏和泌尿系统疾病；
4.兔肉 mdash mdash肾气不足者，宜慎食；
5.浓茶 mdash mdash损害肾脏健康；
6.菱角 mdash mdash肾功能不全的人少吃；
7.芥蓝 mdash mdash消耗真气；
8.西式快餐 mdash mdash容易引起肾脏器官疾病；
9.动物肝脏 mdash mdash增加肾脏负担；
10.葡萄酒 mdash mdash伤肾伤肝。
另外，想要肾脏健康，就不要吃这三种食物。吃一口会伤肾，增加肾脏负担！
1.辣椒，辣椒也是一种会伤肾的食物。辣椒中含有的辣椒素具有很强的刺激性。吃多了会影响肾脏的排泄，损害肾功能。所以辣椒一定要适量。
2.油炸食品。油炸食品一般含有大量油脂。这些油和脂肪中的大部分是反式脂肪酸。当这些物质进入我们的身体后，不仅难以被我们的身体排出体外，还会在肾脏中堆积，阻碍肾脏的正常功能。
3、浓茶，浓茶含有大量的微量元素，其中氟的含量特别高，在体内漂浮的代谢主要是通过肾脏。所以，如果经常喝浓茶，会增加肾脏的负担，损害肾脏。
关于凉拌菜，调料在凉拌菜中起着很重要的作用，要用来提升菜肴的味道。可以用来提鲜、去腥、去色，但调料使用不当会对身体有害，调料还会伤肾。所以不能笼统地说凉拌不伤肾。
可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物。
其次，通过辨证施治，服用能温肾助阳的中药方剂，如桂附地黄丸、八极丸、香子丸、温经木香丸、当归丸、温肾散等。
