1.孕前3个月至孕后3个月的女性补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的效果最好。怀孕前三个月补充叶酸，可以创造良好的内环境，为胎儿大脑发育提供良好的平台。
2.怀孕后的前3个月，即孕早期，是胎儿中枢神经系统的发育期。此时补充叶酸可以有效预防胎儿脑畸形。叶酸的一般剂量需要每天补充400微克。如果女性在怀孕前后不服用叶酸，可能会错过服用叶酸的最佳时机。
