减肥到底能不能吃水果

1.吃水果可以减肥，但需要搭配合理的运动。水果中含有丰富的纤维素，可以帮助人体胃肠肌肉收缩蠕动，促进人体对各种物质的吸收。

2.还能排出体内多余的代谢废物来减肥，同时还能避免多余毒素对身体的负面影响。水果中的维生素可以参与人体的内分泌系统，帮助人体调节。