下巴长痘怎么办怎么快速消除

1.苹果果肉敷脸:用搅拌机把新鲜苹果搅拌成果肉，敷在脸上30分钟，然后用盐水洗干净。这样不仅能让你的脸焕然一新，还能让你的皮肤白嫩嫩的。苹果果肉敷脸一个月，可以有效祛痘。另外，香蕉也可以达到这种效果，它可以杀菌消炎，还可以改善面部痘痘。

2.多做运动:多做运动对人的健康很有帮助。研究表明，多做运动可以加快血液循环，及时排出人体内的毒物。运动后保持皮肤光滑清洁。

3.避免吸烟和饮酒。注意饮食:烟酒对人体健康有害。抽烟喝酒不仅危害人体的呼吸系统，还会导致痘痘的加重。另外，注意平时的饮食习惯，尽量避免吃一些高热量的食物和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持通便。