吃柚子的好处

1、抗血栓形成。

血栓在一些老年人中很常见。血栓会增加血液浓度，吃柚子正好可以降低血液的稠度。而且柚子不仅含有丰富的钙，还有微量元素钾，不仅可以减肥美容，还可以降低胆固醇。

2、健胃消食。

天气变暖后，人们往往会失去食欲。这个时候柚子就是一道很好的开胃菜。柚子中富含的粗纤维和维生素可以健胃，促进消化。不仅如此，它还有止咳化痰的功效。经过现代医学研究，发现柚子确实有中医所说的这些功效。

3.治疗糖尿病。

刚刚提到柚子中有微量元素钾。不仅如此，柚子中还有胰岛素。吃柚子对于患有脑血管疾病、肾脏疾病和糖尿病的人来说是一种良药。所以经常吃柚子不仅可以预防糖尿病，还有助于治疗糖尿病。

4.美人美人。

柚子中含有维生素P，可以加强皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。所以经常吃柚子可以让皮肤尽量接近零毛孔。此外，柚子所含热量极低，所以也有减肥的功效。

此外，柚子还有强身健体的作用。经常吃柚子可以促进钙和铁的吸收。同时，柚子中所含的天然叶酸，孕妈妈食用后可以预防贫血症状，促进胎儿发育。