1.趣味跑可以在晚上9点左右举行。
2.在这个时间点上，晚餐吃的食物也有了一定程度的消化。运动半小时后，可以预留休息的时间，不会影响睡眠。
3.但体质较弱的人需要适当提前时间。晚上9点左右气温相对较低，身体虚弱的人出汗、有凉风就容易出现健康问题。
4.如果趣味跑不能在9点左右举行，至少要保证趣味跑在饭后一小时举行。
