在游泳池游泳时，戴泳帽是基本的装备，也是基本的礼貌。戴泳帽可以防止头发落入水中，污染池水，堵塞水循环。如果头发随着头部流出的水流入口腔，很可能会堵塞进气管，存在安全隐患。戴上泳帽后，游泳的阻力会减少很多。
一般有些泳池会用漂白粉之类的消毒剂。戴泳帽可以防止头发与池水过度接触，保护发质。留长发的女性戴上泳帽后，头发不会在水里到处飘，也不容易被拽掉。万一遇到危险，沉入水底，戴上泳帽更醒目，容易被发现。而且，冬天戴泳帽游泳，可以让头部保暖。
