枣花蜜的作用与功效椴树蜜适合人群

核心功效

放松肠道，冥想和集中注意力。

引入枣花蜜

枣花蜜呈琥珀色，颜色较深。因品种不同，花蜜呈透明或微浊有光泽。质地粘稠，枣花蜜不易结晶，低温下需要很长时间才能看到缓慢的结晶过程。气味浑浊，有一种特别强烈的气味(枣花香)。口感甜腻，甜度大，微辣喉，回味重。

功效

1.润肠通便:枣蜂蜜有一定的润肠功效，食用后可促进肠道蠕动，加速粪便排出。

2.冥想专注:枣蜜含有大量糖分，非常甜。食用后给人一种甜甜的幸福感，还能降低中枢神经系统的兴奋性。有静心催眠的功效，适合睡觉的人睡前食用。

合适的人

妇女、儿童、老人和体弱者。

禁忌人群

糖尿病患者、乙肝患者和一岁以下的婴儿。

一起吃饭不合适

1.不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸、寒，能清热活血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。豆腐里，一起吃 不利于人体的生化反应。

2.不宜与韭菜同食。韭菜富含维生素C，维生素C容易被蜂蜜中的矿物质铜和铁氧化而失去功效。此外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素，会导致腹泻。

怎么吃

1.红枣蜂蜜柠檬水

抹上柠檬盐，切片去籽。将柠檬片放入杯中，加入适量枣蜜，加入温水搅拌均匀。枣蜂蜜柠檬水做好了。

2.红枣蜂蜜水

洗干净杯子，倒入半杯开水，静置3分钟。水温70度左右。加入2~4勺枣花蜜，搅拌至溶解，即可饮用。