长期吃红枣有什么好处和坏处

长期吃红枣的害处 长期吃红枣的害处有哪些

1.消化道不适症状，导致腹胀腹泻。

2.容易引起蛀牙，因为大枣含糖量很高，多吃对牙齿不好。

3.对于身体不适、有些容易上火的人来说，吃太多红枣可能会上火、流鼻血。

4.经常吃新鲜红枣的人容易拉肚子，伤脾。