头发洗完毛糙怎么办

1.除了保持良好的休息，饮食也很重要。经常吃一些坚果等食物，如花生、芝麻等。较高的脂肪酸含量可以为你的头发提供营养，从而恢复头发的光泽。避免以任何方式粗暴对待你的头发。梳头洗头的时候要温柔对待头发。不要用力过猛导致头发脱落、断裂。洗头时，避免用指甲挠头发。应该用指腹轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

2.干性发质的人应该避免使用含有清洁剂、聚合物、十二烷基硫酸铵或十二烷基硫酸钠的传统洗发水。这些成分的加入使得洗发时泡沫更加丰富。你认为泡沫越多，对头发越好。现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损，更加干燥。

3.用两倍的时间冲洗，彻底冲洗洗发水。残留的洗发水会剥夺头发的水分，使头发干燥，这也是产生异味的原因。另外，洗发水不要直接倒在头皮上，要倒在手上，充分起泡后再涂在头发上。另外，洗头后不要揉头发。湿毛鳞片完全张开，处于无防备状态。如果此时梳头或擦头发，可能会造成分叉。