爱眼日的资料和来历

爱眼日的来历 世界爱眼日的由来简介

1992年，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次发起设立爱眼日。倡议得到响应，将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。爱眼日又称世界视觉日，是由世界卫生组织牵头，国际防盲协会等一系列机构共同发起的世界性公益活动。

预防近视的小贴士:

1.养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和户外活动。

2.注意饮食营养，多吃对眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同时注意少吃甜食。

3.不要长时间看电视玩游戏，因为眼睛处于疲劳状态。每看一小时电视，要注意休息10分钟左右，让眼睛休息几分钟。

4.养成正确的读写姿势。眼睛与字迹保持30厘米45度的距离，避免长时间近距离用眼。

5.不要在光线太强或太暗的地方看书。

6.平时也要养成良好的体育锻炼习惯，增强自我抵抗力。

7.定期做视力检查，发现问题及时治疗。

看电视的时候要像眼睛一样看，要有环境照明，同时要少玩电子游戏。不要迷恋上网。只有这样，才能像眼睛一样保持眼睛的明亮。安排合理的作息时间，时刻像眼睛一样，多吃水果蔬菜。