扳手腕有几种方式

我就是流氓2022-07-13  28

扳手腕常见技巧 扳手腕常见技巧介绍

1.第一,要有自信,心理上要有必胜的信念。你不能一觉得辛苦就放弃。很多时候需要咬紧牙关坚持。谁能坚持到最后,谁就赢了。

2.第二,掰手腕考验的不仅是手腕的力量,还有全身的力量。所以姿势很重要。说白了就是脚要稳,腰要直,肩要开。

3.第三,小臂与上臂的V型夹角要尽量小,同时手腕要微微弯曲,也就是向手掌方向扣一点。

4.第四,发力时要配合呼吸,最好有一个拉向身体的角度,这样容易破坏对手发力的方向。

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