初学篮球技巧

初学篮球技巧,第1张

初中生篮球速成技巧 教你打篮球速成

1.从左到右交替投篮:如果你想练习打篮球,先练习投篮。这个动作是打篮球的基础。要领是:左手击球到右手,右手击球到左手。持续二十分钟,你会惊讶:我是如此优秀的球员。

2.臀部运球(比赛前后):这个动作可以说是无数篮球初学者最想学却又最头疼的一个。刚开始练习的时候,有些人会抬腿,但是要注意,这个动作绝对不能在练习过程中多次出现,因为这样做多次,就会养成一种习惯。然后,如果多年以后你再打篮球,你可能也会抬腿,然后大家都会嘲笑你,所以不要.要领:这个动作要求手和臀部要融为一体,也就是手腕要足够灵活,臀部要大开,这样动作才能连贯美观。多练习几次,会有效果的。

3.射击:当不了偷王,就当射击王。你要知道,一场比赛的输赢取决于分数而不是你的动作有多帅。所以你要在练习基础运球的同时学习投篮知识。要领:如果是远射,尽量把腿并拢;如果是近投,可以轻投,也可以盲投。扔的时候要有一个好的着力点,不要在不知道的情况下把球扔出场外。

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