常吃茴香菜对人体有什么好处

茴香菜的功效与作用 经常吃茴香菜有什么好处

简介:

茴香，又名香菜丝，有嫩叶为菜。果用作香料和药，其根，叶和全草也可入药。茴香有一种特殊的香味，南北方都有栽培。可以和肉、油一起用。

营养功效:

茴香富含胡萝卜素、钙、铁、维生素B1、B2、维生素C和纤维素。茴香的茴香油能促进消化液的分泌、胃肠蠕动和食物消化。茴香苗不仅能促进消化液的分泌，还能增加食欲，消除体内胀气。茴香和其他有明显腥味的食物一起煮，可以起到很好的去腥去味的作用。除此之外，茴香还可以健胃驱寒。