一项新的调查显示，想减少吸烟或戒烟的吸烟者可以通过慢跑和其他运动来克服吸烟的欲望。
英国研究人员分析了19家诊所的实验数据，发现运动可以帮助吸烟者降低对尼古丁的渴望。然而，目前还不清楚为什么运动可以减少他们的渴望。
在这项实验中，英国埃克塞特大学的研究人员将吸烟者随机分为“运动组”和“被动组”，并要求运动组做快走或骑自行车运动，被动组则观看视频或只是静静地坐着。
结果显示，所有参与实验的人都表示，活动结束后吸烟的欲望比之前更少了。
这项发表在最近出版的期刊《瘾》上的研究说，尼古丁替代品可以减少吸烟成瘾，并使运动的效果不那么明显。但是没有一个受试者参加戒烟活动或使用像口香糖一样的尼古丁贴片。
研究人员指出，虽然还不清楚运动是否能帮助吸烟者彻底戒烟，但运动可以分散注意力，积极运动可以改善人的情绪，让他们不觉得有必要吸烟来让自己舒服。
