白岩松痛并快乐着关于失眠

我很想知道在白失眠是怎么治好的。我看了他关于坐的视频，把《道德经》讲解的淋漓尽致。智商高的人？首先？先掂量掂量自己，一切有缘，才有份，有得有失，才有得。看得清楚，活得好，格局大，排毒快，杂念少，功德高。与太阳同行，永远保持春天般的微笑，夏天般的光彩。烦恼随风而逝，快乐伴随一生，无病呻吟，失眠被纠正！不知道我理解的对不对！