冬天，我总想多睡一会儿，哪怕一分钟。但是照镜子，脸上的虚胖和黑眼圈似乎更严重了。水肿和暗沉的原因大多是血流和淋巴的停滞。新陈代谢减缓还会导致各种皮肤问题，加速氟化物老化。此外，如果前一天摄入过多水分，或者饮食过咸、口味过重，都会导致体内水分无法充分排出，导致水肿。如果在护肤步骤之前，可以加入简单的拉伸练习和穴位刺激，帮助血液和淋巴流动，让表情更加出彩。要点
第一步:首先拉伸颈肩，挺直背部，双手放在脑后，帮助颈部慢慢前后左右移动。第二步:然后耸耸肩，放松脖子，促进血液循环。
第三步:耳前耳穴对消除水肿非常有效。用手指按压，帮助代谢废物排出。另外，耳朵周围有淋巴结，可以通过按摩帮助淋巴流动。
第四步:锁骨周围也有重要的淋巴结，在锁骨凹陷处轻轻按压。每天暗沉浮肿的肌肤会逐渐远离冬季肌肤，妆容和护身符的效果也会明显提升。
谢谢你的提问，看得出来你很热爱生活，和我一样喜欢追求美好的事物！如果你对本次伊弗美容课的回答满意，请给我点个赞！还是评论告诉了iEVER美妆课的改进方向，欢迎不同观点讨论。
