所谓的「黄道吉日」是怎么选出来的？
“择吉”的习俗可以说是中国历史悠久的传统文化了！不言而喻，在农村盖房子，搬新家，甚至很多人买彩票，这是一个吉祥的日子。现在剖宫产技术的提高和广泛应用，连生孩子都要选个幸运日！
从理论上讲，择吉习俗具有广泛的文化内涵，反映了中国文化的悠久和博大精深。选择一个吉日，就是要找到并确定一个合适的时间空点进行实践活动，可以充分把握天时、地利、人和带来的适当时机，从而达到趋吉避凶的效果。那么什么是吉日呢？「黄道吉日」有科学依据吗？
什么是「黄道吉日」？根据百度百科，所谓黄道吉日，是中国传统历法“黄历”(万年历)中特有的词汇，指的是万事大吉之日。在十二生肖中，“青龙、天德、玉堂、四明、唐明、金匮”合称为六大生肖(十二值日中的“消、危、决、行、成、开”合称为小生肖日)。六生肖灵当班时，万事如意，不避邪，是“生肖吉日”。
根据古代天象星象对人类影响的规律，建立了黄道黑道日，为中国人择日避祸提供了一定的参考和选择。这种吉祥文化自古以来就深深植根于中国人的思想中，无时无刻不影响着中国人的生活，已经成为一种习俗。
那么黄道吉日有科学依据吗？这个，你应该去问天文学家，因为我的专业背景有限，我回答不了这个问题。但是心理学家的研究发现，个人在生活中确实存在一定程度的“吉日”，也就是心理学研究中经常提到的人的“昼夜节律”！
什么是昼夜节律？生理功能的周期性变化通常被称为昼夜节律。人体的昼夜节律有很多种，以几秒为心电图的周期，以几天为睡眠和觉醒的周期，以几个月为女性月经的周期。人类的这种昼夜节律，对作业的效率和质量，甚至对事故的发生都有重大影响。因此，昼夜节律的研究已成为工程心理学研究的重要课题。
什么是昼夜节律？目前心理学家已经发现了许多昼夜节律，如昼夜节律、PSI周期节律等。
昼夜节律是什么？在日常生活中，昼夜的变化是人经历的最迅速的变化，人体对昼夜的反应差异很大。人的日常生活节奏基本上以24小时为一个周期，所以称之为昼夜节律。
对比一下白天和晚上的工作，会发现工作效率、出错率、疲劳程度都有很大的差异。大量的实验研究数据表明，反映生命特征的体温、脉搏和血压在下午4点左右达到最高值。据测定，血液中作为体力和脑力工作能量来源的糖、脂肪和蛋白质的峰值也出现在下午4点左右。这些都体现了交感神经系统占优势的“白天人体”的特征。相反，副交感神经系统的细胞分裂和生长激素分泌在夜间11点至凌晨2点为高峰，呈现“夜间人体”的特征。简而言之，人的身体适合白天活动，到了晚上，各种机能下降，进入休息状态。对于一天内人体机能状态的变化，Graft绘制出如图5.3所示的曲线。从图中可以看出，时间可以从早上7: 00上升到10: 00，下午下降；晚上6点到9点可以再次上升，然后急剧下降，凌晨3点到4点下降最明显。
什么是PSI周期性节律？20世纪初，科学家指出，人的身体、情绪和智力特征呈现周期性变化。德国医生弗里斯和奥地利心理学家瓦波达经过长期临床观察，提出体力的周期为23天，情绪力量的周期为28天。奥地利的泰尔切尔教授在研究智商的基础上，发现智力的周期是33天。
后来经过研究，科学家进一步提出，从出生的那一天起，直到生命的终结，存在着以23、28、33天为周期的体力、情绪、智力的周期性变化规律。这种变化规律遵循高潮→临界日→低潮的顺序，可以用正弦曲线来描述。在某种程度上，人的行为受到这三种昼夜节律的综合作用影响，统称为PSI周期。
下图是1955年6月1日出生的人在1991年8月的PSI周期节律变化曲线。曲线时间轴以上的日子称为“高潮期”。在此期间，人的体力、情绪或智力状态良好(高峰日为最佳日)，说明其体力充沛，精力充沛，心情愉快，精神饱满，或思维敏捷，记忆力好。
曲线时间轴以下的日子称为“低潮期”。在此期间，人的体力、情绪或智力都处于较差的状态(最低落的一天是最糟糕的一天)，说明身体困倦、情绪低落或反应迟钝。
与曲线中时间轴相交的前后两三天称为“关键日”。关键的一天，体力、情绪或智力都处于频繁变化的过渡中，是最不稳定的时期。在此期间，身体各方面的协调性能降低到最低水平，人容易出现疾病、情绪波动或失误。当体力、情绪或智力的关键日重叠时，分别称为双关键日或三关键日，是差错和事故的多发期，要特别注意。
需要注意的是，以上情况是就一个人在一个周期内的生理机能变化而言，并不是人与人之间的比较。除此之外，影响人的行为和情绪的因素还有很多，昼夜节律只是其中之一。比如情绪高涨的人，遇到意外或不幸的打击，就会情绪低落。
这种PSI周期节奏大概是我们日常生活中最接近“黄道吉日”的了！
所以现在的问题是:我怎样才能画出我的PSI曲线？或者怎么才能算出自己的“吉日”？
如何才能算出自己的“吉日”？具体方法如下。上图是1955年6月1日出生的人在1991年8月10日(即对应周期的当天)和整个8月的PSI节律变化。步骤如下:
首先，计算预测日期的节奏相位。第一步，根据阳历核定出生年月日。如果只知道农历的出生日期，就必须准确换算成阳历，否则做出来的曲线没有意义。在这个例子中，已经给出了公历中的出生日期，所以不需要进行转换。
第二步是根据以下公式计算从出生日期到预测日期的总天数
X = 365 A B + C
其中:X-从出生日期到预测日期的总天数；a-预测年份和出生年份之间的差异；b——从预测年度生日到预测日期的总天数(过生日取“+”,未到生日取“-”)；c-从出生年到预测年的闰年数(c = a/4，为整数，但为了精确计算，必须查新万年历)。
本例中的总天数为x = 365(1991-1955)+(30+31+10)+(1991-1955)/4 = 13220。
第三步，总天数分别除以23、28、33，得到的余数就是初试日期对应的节律周期阶段。这个例子是:
1220 ÷ 23 = 574 ÷ 18，P循环阶段是第18天；
1220 ÷ 28 = 472 ÷ 4，S周期的相位为第4天；
1220 ÷ 33 = 400大于20，I循环阶段为第20天。
最后，根据预测试日期的节律周期阶段，画出昼夜节律曲线，如上图所示。绘图时，应根据初试日期的阶段，通过直接反算确定每个周期第一天的对应日期。这个例子是
P周期的第一天是7月24日；
S周期的第一天是8月7日；
周期的第一天是7月22日。
上图为1955年6月1日出生的所有人在1991年8月10日的周期相位，以及8月整月的生理三节律变化状态。
最近怎么样？你学会了吗？计算你的重要日子的日期。
找到你的“吉日”，提高工作效率，减少事故！
加油，也许你生命中的每一天都是你的“吉日”！
