最近很火的提问：养生专家梅墨生英年早逝，让人怀疑人生！难道一个人早逝跟养生有关？

首先，我们应该相信科学。所谓养生，在现代医学中并没有明确的定义。现在只有某些疾病可以控制的说法。没有明确的医学研究证明某样东西吃了之后能明显给正常人带来一些明显的健康或者长寿。所谓养生，只是民间的说法，或者一些销售公司对他们产品的一些包装。很多喜欢养生的人都活不长，说明所谓的养生并不具有普适性。

比如民间有一种说法，吃灵芝、人参等补品可以养生。但是现代营养学研究表明，这些东西只是普通的成分，并没有什么特殊的元素可以改善某些健康方面。每个人身体的功能是非常不同的。不同的人吃了同一种东西后会有不同的反应，比如喝牛奶。有些人对牛奶的蛋白质不耐受，喝牛奶对他们是一种伤害。但对于大多数人来说，牛奶可以补充优质蛋白质，即牛奶可以补充人正常的能量和身体生长所需的蛋白质。但是，这种说法并没有得到科学医学的证实。只能说正常量喝牛奶能保证人正常的生理和代谢需求，但不能证明能提高人的免疫力。

人体免疫力是人体抵抗外来入侵的一种能力，但是人体的疾病有很多种，只有一部分是由细菌和病毒引起的。其中，癌症是一种人体机能异常的疾病，即使免疫力正常，也是不可抗拒的。甚至一些人类自身免疫性疾病，比如一些过敏性疾病，也不是由病毒和细菌引起的。

人的生日很大程度上是由人的基因和生活习惯决定的。首先，人类基因是主要原因。比如一个正常人一直保持着正常良好的生活方式，但是他还是有患癌的几率。他一旦得了这个病，用现在的医学观点是很难治愈的。这种情况属于人类基因决定的疾病，而不是后期生活导致的疾病。这种病和所谓的养生无关。再比如，一个正常人可以正常吃花生，但即使在一定时间内对花生蛋白过敏，也会导致生病或意外死亡，这也是不可预知的。

那么有人会说，中国不是有很多长寿村吗？村里的这些人是因为养生长寿吗？其实不一定。事实上，从研究中可以发现，这些长寿村的祖先也大多长寿，这很可能是由于基因的遗传。当然，良好的生活习惯也占一部分，但不是主要原因。

所以，所谓养生，并不是用具体的科学来解释的。保持良好的生活习惯才是真正的养生。不要因为不良习惯引发疾病。至于长寿，那就听天由命吧。