根据我多年的经验，首先我们女性一定要注意内衣的选择，因为内衣是我们一天中除了睡觉时间以外的其余时间都要穿的贴身衣物，一年365天每天都少不了，所以一定要注意内衣的选择，因为这关系到我们女性朋友的乳房健康。
如何正确选择内衣？
第一
1.千万不要选择钢圈内衣。
很多乳腺疾病大多是由于胸部血液循环不畅引起的，比如乳腺增生、小叶增生等等。而钢圈内衣是最大的杀手锏，无时无刻不在收紧我们的乳腺经络，使血液循环不畅，久而久之就会引发乳腺疾病。所以钢圈内衣一定不能选。
那么正确的选择就是无缝无钢圈内衣，这样穿起来舒服，没有紧迫感。
2.不要选择劣质海绵？内衣？
大部分内衣杯都是海绵做的，但是有很大的区别。劣质海绵弹性差，透气性差，聚拢效果差，非常容易滋生细菌。劣质海绵都是石油残渣制成的，所以如果长期佩戴，滋生的细菌会从乳头渗入体内，对女性乳房是一种健康威胁。
正确的选择是选择记忆棉材质的内衣。记忆棉回弹性好，透气性好，还具有记忆功能，即通过调节记忆，将我们胸部的游离脂肪储存到原来的位置，长期佩戴有举杯的效果。
那么你在选择内衣的时候，可以通过内衣海绵的回弹性和透气性来判断一件内衣的好坏。好的内衣，当你把它卷起来松开的时候，它会瞬间恢复原状，而当你在清洗的时候，你会发现水可以顺利渗透到海绵杯里，说明它的透气性很好。所以这些小技巧可以供你参考。
3.如何选择合适的内衣尺码？
内衣尺码由两部分组成。
一部分是数字部分，也就是我们通常所说的32、34、36、38……这部分代表了我们女性的下半身，也就是我们平时穿的内衣，底圈的周长。那么这个数字是怎么确定的呢？这里有一个对比表。
32-70cm左右
大约34-75厘米
36-80cm左右
大约38-85厘米
大约40-90厘米
大约42-95厘米
(解释一下是什么意思，32-70cm，也就是说，如果你的下胸围是70cm左右，那么你选内衣的时候就选32号，如果你的下胸围是75cm左右就选34号，以此类推，也就是说你越胖，你的数字尺寸就越大。)
第二部分是杯子部分，通常用字母ABCD表示。杯子代表我们胸部的大小。胸越小，罩杯越小。比如A表示胸比较小，D表示胸很大。这个很好理解。
罩杯大小呢？
这里有一个公式。
罩杯=上胸围和下胸围之差。
一杯=相差约10cm
b罩杯=相差12.5cm左右
c罩杯=相差约15厘米
以此类推，下文？附两张图，底部。
那么我们在确定上下胸围的时候，就可以清楚的知道自己穿什么尺码的内衣了。
比如下胸围75cm，上胸围85cm。
那我们就要选择34A码的内裤了。
4、内衣纽扣的选择
2排扣内衣、3排扣内衣、4排扣内衣各有利弊，大家可以根据自己的需求和喜好来选择。
2、3排扣，比较舒服，束缚感不强，但是收附件奶效果不明显。4-母乳化效果明显，但舒适度下降。所以大家要根据自己的需求选择几排内裤。或者每种都有几套。不管怎样，你必须穿上它们。
5.内衣的风格与色彩搭配
这也是灵活的。大家根据自己的喜好来决定吧。
好了，关于内衣的正确选择基本上就这么多了。希望我的回答对大家有所帮助，也希望每个女性朋友都能穿上最合适舒适的健康内衣？是啊，女人万岁！永远保持年轻！
