谢谢，相信很多球友都遇到过这个问题，在这里分享一下我的一些经验。
以我自己为例。我上高中的时候，家离学校很远，附近没有同学。我只能和不认识的人在操场上玩。因为奇怪的约束，我连一半像样的技术都发挥不出来。感觉到球了就想传，三秒区又不好意思和别人打。总是丢球，被队友抱怨很不爽。这就是所谓的篮球怯场。说白了就是不能放开和陌生人打球。那么知道了问题的根源，我给你提供一些我自己的经验。
首先，不要把自己心目中的野领域“神化”，就像网络视频中的野神不多一样。大部分都是有一些技术的普通球友，和你没什么区别。所以玩的时候要平常心，不要紧张。毕竟玩是一项有趣的运动。
一个人在球场打球，首先要认清自己的球友，不要犯低级错误。比赛开始，把球传上去，有把握的时候试着投，保证每一个球都稳。这会帮助你在怯场的时候尽快找回感觉。
3游戏中多和队友交流，互相熟悉，不要只是闷着头在那里玩。中间开个小玩笑活跃一下气氛吧。
玩的过程中注意情绪稳定。即使你的队友或者你犯了低级错误，也不要骂人，不要沮丧。任何时候都要保持冷静。及时鼓励队友，这样别人对你的认可度会迅速上升。大家都很熟悉，没什么好切断的。
记得给玩完缺水的玩家买瓶水，成功收获一波玩家好感。可以互相留下联系方式下次一起玩，给自己多交几个朋友。这样玩多了就不会怯场了。
最关键最重要的是练好自己的球技，练好运球基本功。花式动作是建立在扎实的基本功上的。平时锻炼自己与陌生人交流的能力，克服自己害羞内向的性格。以上是我的一些不成熟的经验，希望对你有帮助。纯粹是手打。这是赞美
