头顶秃了该怎么办

秃顶的原因:

第一，雄性激素分泌旺盛。

当人的雄性激素分泌太旺盛时，他的背部、胸部，尤其是面部和头顶会分泌过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂堵塞时，头发的营养供给就会受到阻碍，最终导致逐渐脱发，最后秃顶。

第二，遗传因素

秃顶具有返祖现象的特征，在男孩身上是显性的，在女孩身上是隐性的。所以女生一般中年不会秃顶。如果父母双方都秃顶，会均等地遗传给孩子，可能会造成返祖现象。所以遗传也是导致秃顶的原因之一。

第三，精神因素

由于生活节奏的加快，男性的生活压力很大。紧张、抑郁、恐惧或严重失眠会导致神经功能障碍。毛细血管不断收缩，毛囊得不到足够的血液供应，导致脱发。如果压力持续的话，再加上心理素质弱，很容易掉头发，所以精神和身体因素也会导致中年男性秃顶。

除了一些疾病或药物因素导致的脱发外，脱发的主要原因是体内雄性激素分泌过多。因为皮脂腺主要受雄激素控制，如果雄激素分泌过强，人体的背部和胸部，尤其是面部和头顶会分泌过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂堵塞时，头发的营养供给就会受到阻碍，最终导致逐渐脱发，最后秃顶。

预防和治疗脱发的方法:

1.经常梳头

每天要经常梳头，最好每天早中晚各10次。梳头可以有效按摩头皮，从而增强发根的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳。头发湿的时候不要梳，以免损伤头发。

2.把头发洗干净。

适当的洗头可以促进头发生长。首先可以去除留在头发和头皮上的灰尘等物质，还可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸。每周洗头4-7次为宜。水温要控制在一定范围内，不能太冷也不能太热。同时，选择能为头发补充营养的洗发水和护发素。洗完后最好让头发自然晾干。最好不要频繁使用发胶或发蜡，可能会造成脱发。

3.放松点。

男性在日常工作中，压力会很大，容易精神抑郁。这样更容易造成脱发和白发。所以在日常生活中保持一颗快乐的心。平时生活要有规律，要保持足够的休息和睡眠。愉快的心情可以消除精神紧张，防止头发过早变白脱落。

4.合理饮食。有些脱发、白发的情况是因为脏腑气血供应不足。平时要加强锻炼。可以多吃富含铁、钙、维生素A的食物，以及营养丰富的食物，如鱼类、瘦肉、牛奶、蛋白质含量高的禽类等。

5.适度按摩头皮，梳理头发，可以增强发根的血液供应和头发的营养，改善脱发。梳头时不要用金属或塑料梳子。最好用木梳或牛角梳。头发湿的时候不要梳，以免损伤头发。脱发用头皮护理精油按摩，调节油脂分泌，可以帮助头皮恢复健康状态。