谢谢！
我们总是提到马甲线。可能很多朋友还不知道马甲线是什么。
马蹄线:指腹部没有赘肉，但也有肌肉线条。腹部主要由两部分组成，即腹肌和外斜肌，它们之间会形成线条。这是马甲线。因为马甲线和腹肌的结合看起来像背心，所以叫马甲线。
拥有一双马甲线是一种怎样的体验？它带给我们绝对的自信。即使我们没有美丽的身材，没有高挑的身材，但我们依然容光焕发。无论你是否同意，我们坚信我们是此刻的焦点。
直接上干货，教你怎么练！
每日8分钟背心训练计划
红色部分表示可以锻炼的肌肉，你想锻炼哪块肌肉一目了然。每个动作25-30次，休息30秒。
光有小蛮腰是不够的。“马甲线”是美丽和性感的象征。
坚持锻炼，性感马甲线离你不远了！
