现在的女性非常注重保持年轻，不仅是为了健康，也是为了美丽。那么女性如何保养自己呢？这里有六个让女人变年轻的秘方。
首先，多喝水
喝水是我们日常生活中必须做的事情。我们都知道长期喝水对身体有好处，女性也一样。女人到了30岁，身体就会开始萎缩，缺水的时候人就会显得老。所以要给女性足够的水分进行保养。
6:30第一杯水排毒养颜。
八点半第二杯水体贴健康。
第三杯水是11点放松。
第四杯水减负，12:50减肥。
第五杯水提神醒脑15:00。
第六杯水17:30消化吸收。
第七杯水19:00排毒排泄。
21:00喝八杯水防止血液变稠
第二，热水泡脚气
就像人体的第二心脏，脚底汇聚，所以“脚冷，全身暖”。经常用热水泡脚的女人，可以温暖全身的血液，提高火力，加速血液循环。她会看起来红润美丽。
第三，防紫外线
紫外线是皮肤衰老的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，会伤害皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白。UVB射线会诱导皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。保护你的皮肤免受紫外线伤害。热天出门要涂防晒霜。外出要避开紫外线最强的时候；减少皮肤暴露面积，戴墨镜、帽子、长袖衬衫、披肩。
第四，按摩小腹
1.顺时针均匀舒缓腹部，双手掌心打圈按摩腹部。
2.点胃、天枢、大巨、水水、上脘、监利、中脘、下脘。
3、双手掌心交叠水平拉腹上下滑动。
4.双手掌心从腹部向胃部剑突点推。
5.用手掌逆时针打圈按摩腹部。
第五，保持好心情
开朗的女人对男人很有吸引力。保持愉悦的心情是保持年轻的法宝。心情阳光的女人，透露出无尽的优雅，保持年轻的心态活下去。经常微笑的女人总是比悲伤的女人年轻得多。
六、早睡早起
早睡可以让身体排毒更好。有助于改善皮肤质量和身体状况。早起可以唤醒身体技能，沐浴清晨的阳光有利于大脑皮层合成血清素，可以加快清醒的程度，让一天的精神状态更加饱满。
