怀孕了,需要注意哪些问题?怀孕是一件很重要也很危险的事情。想要顺利度过整个孕期,一定要注意以下几点。
怀孕早期
妊娠早期是胎儿器官的发育时期,胎儿对致畸物质非常敏感。也是胚胎阶段。胎儿不稳定,是胎停和先兆流产的高峰期。可以说孕早期是整个孕期最危险的时候,一定要小心。
1.服用叶酸,远离致畸物质。
叶酸需要在孕早期服用,可以预防胎儿畸形,但注意不要过量;易变形的物质必须远离,如烟酒、辐射源、化学物质、被污染的食物等。
2.健康生活,放松心情。
孕早期需要调整自己,生活健康,饮食睡眠健康,饮食清淡营养,正常饮食即可,不需要进补或暴饮暴食;很多孕妇因为压力太大而焦虑,黄体酮的作用会导致焦虑和抑郁。不良情绪也会导致胎儿畸形。一定要调整心态,放松心情。
3.适量运动,保护好自己。
除非孕早期有特殊情况,可以适度运动,但要量力而行,不要太累,注意保护自己,不要磕碰受伤,也不要伸腹、搬运物品、提重物;夫妻同房也是禁止的。
妊娠中期
孕中期,胎儿已经稳定,早孕反应基本消失。孕妇的肚子不是很大,整个人精神很好。这是整个孕期最放松的时候,这个孕期也可以慢慢体验神奇的胎动,妈妈也开始袒胸露乳了。那是一个特别神奇的时期。
1.不用再吃叶酸了,但是营养要增加。
虽然此时不需要特别补充叶酸,但胎儿发育速度加快,对营养的需求增加。孕妇需要补充均衡的营养,尤其是贫血、缺钙的孕妇,一定要及时补充。
2.可以同房,但是不要太频繁太激烈。
此时胎儿相对稳定,可以同房,但不要过于激烈和频繁。一切以孕妇的身体为准。如果你感到不适,立即停止。
3.定期产检,不要错过重要的产检,尤其是各种异常产检,nt产检,唐筛查产检,大型异常产检等等。
4.健康的吃、住、睡、运动。
妊娠晚期
孕晚期,肚子越来越大。由于子宫的压迫,孕妇会有不同的不适。不用担心,大部分都是正常的。在这次怀孕中,我们需要警惕胎儿的早产。除了定期检查、健康饮食和适量运动外,以下四点也必须注意。
1.胎儿可能太大或太小。注意调整饮食。只要控制在2周以内,都是正常的。不用担心;如果超过2周,要警惕胎儿生长迟缓或巨大儿,一定要遵医嘱调整饮食摄入。
2.不要经常摸肚子,不要刺激胸部,不要同房,也不要太累,因为这些都会导致严重的假性宫缩,容易导致胎儿早产;夫妻也要尽量避免性交,这也可能刺激胎儿早产。
3.孕晚期产检越来越多,一定要遵医嘱,不要错过。
4.孕期注意胎心率和胎动。如有异常,尽快就医。
最后,建议每个孕妇都要以自己和胎儿的健康为重,其余的工作、运动、家务都要量力而行。
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