宝宝四个月吃什么下奶最快最多最有效

津津有味的意思2022-07-11  24

作为二胎妈妈,两个孩子都是从混合喂养到纯母乳喂养。我来分享一下我的亲身经历。

吃牛奶最快的方法是什么?我会说分为两种:食肉体质和素食体质。

食肉的人吃荤食,奶超快,典型的老公大姐。她生了两个婴儿。哺乳期间,每餐一盘肉,奶很饱。如果她那顿饭吃肉少或者不吃肉,她明显感觉奶水不足。奇怪的是,她吃那么多肉,胸都不堵,体重也不增加。

吃素食体质的人,千万不要盲目补大鱼大肉。很有可能奶水下不来了,乳房就会堵塞,就会长胖。典型代表就是我。生大宝的时候没经验,觉得老公大姐吃肉奶多,就跟着吃各种肉羹。这要看一个月过去了,除了身上的脂肪增加了,奶根本就不多。后来去医院治疗,才发现由于进补过度,乳房堵塞,有奶很奇怪。听了医生的建议,我基本不吃那些太油腻的,加上一些喂奶的草药。我其实差不多三个月前就在大宝实现了全脂奶粉喂养,混合喂养,然后纯母乳喂养,我自己都惊呆了。

牛奶百分之九十是由水组成的,所以如果你想快速喝到牛奶,你必须多喝水。毕竟液体是转化成液体最快的方式,但是如果只喝水,牛奶的营养肯定是不够的。所以,一天除了几杯水,最好多喝汤,清汤,素汤等各种汤。多喝哪种汤,要看你的体质。

另外,分享下素菜汤(吴红汤)不能补气血,调理脾胃,最重要的是,对挤奶很有效。你可以试试。具体是将红豆、红花生、红枣、红枸杞、红糖放入水中煮开即可饮用。

我是米兔,全职妈妈,二胎剖腹产。打起来不容易。如果觉得不错,请关注,点赞,转发。分享家庭育儿、夫妻关系、家庭生活等信息。每天都是。有什么问题可以私信我,我们一起探讨。

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