健康小报个人卫生专栏:来到健康卫生的王国，一定要注意个人卫生。《弟子规》也说:“早晨必须漱口，漱口，排尿，洗手。”大家都知道“臭鼻屎”！你们都讨厌她。为什么？她应该是个人卫生做得不好吧！看啊！个人卫生太重要了！言归正传！
1.早上马上刷牙洗脸。
2.上完厕所记得洗手。
3.千万不要扣鼻子，不然会变成“臭鼻屎”。
4.一定要及时把鼻涕擦掉，不然会变成“鼻涕虫”。健康专栏:您好！我是健康和卫生领域的医生。你的健康非常重要。不健康就会不知所措，吃不下想吃的，做不了想做的，所以健康很重要。在这里我会教你一些关于健康的知识。1.多睡午觉。2.多喝水。3.少吃零食。4.早睡早起。
5.如果你感到疼痛，立即去看医生。
6.尽量去人少的地方，避免感染传染病。
7.多运动，经常锻炼。如果你做到了这些，你一定是一个非常健康的人。你应该什么时候洗手？1.饭前饭后。2、排便前后。3.吃药之前。4.接触血液、眼泪、鼻涕、痰和唾液后。5.完成清洁工作后。6.摸过硬币后。7.联系了别人之后。
8.在户外玩会变脏。
9.户外运动、家庭作业和购物之后。你做到以上几点了吗？洗手方法1。首先用流动的温水洗手，让手腕、手掌、手指充分湿润。2.用肥皂均匀地涂抹手掌和手背，双手互相摩擦。特别注意清洁指尖和指甲。3.用清水冲洗。冲洗时双手指向下方，双手下垂，以便肥皂泡顺流而下。4.每次洗手都要重复两遍。5.整个洗手时间不应少于30秒。6.洗手后，用干净的个人毛巾或一次性消毒纸巾将手擦干，并经常更换毛巾。健康王国故事系列:在健康王国，每年都会举行一次运动会。今年的重点是小明。因为他是健康王国里最健康的一个。冷门的是小东，因为他最瘦。运动会离健康卫生的王国越来越近了。小东一直运动，小明一直吃零食，一次都不运动。现在小东越来越壮，小明越来越胖，越来越懒。终于到了运动会的时间了。首先是比赛。刚开始的时候，小东很快就跑到了终点。小明太胖了，跑不动。然后是跳远。小东跳的两米多，小明跳的只有一米七多，因为太胖了。最后...运动结束，小东获得第一名，小明最后一名。
