一般女生十四五岁开始穿胸罩或者内衣。女性戴胸罩最重要的原因是为了更好地保护乳房，防止受伤，预防乳腺疾病。其次，避免尴尬和美观。支撑和托起乳房，使乳房血液循环顺畅，防止乳房血流受阻，增强乳房发育和抵抗力。防止乳房摩擦损伤和乳房组织下垂，帮助堆积脂肪，增加弹性。哺乳期戴胸罩可以防止乳房下垂，保持乳头清洁，预防乳腺炎。
选择最舒适的胸罩，当你穿上它时，它应该紧紧贴在你的整个乳房上。为了适应乳房的逐渐膨胀，可以选择可调节的罩杯。罩杯的单位是厘米，(以胸围和下胸围计算)，每2.5厘米为一个罩杯的分界点。或者小于等于10，称为杯。如果大于10小于12.5，就是B罩杯，以此类推。最小的杯子应该是A杯。
女性的乳房健康与否，关系到我们的切身利益。女性如果没有健康、挺拔、美丽的乳房，会大大降低“女人味”，无法凸显你的曲线美，这对乳房的保养尤为重要。
