1.当室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩起来。用空房间围着坚硬的书桌、桌子或板凳，或者身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓住固定物体，即“蹲下、挡住、用手抓住”。
2.如果附近没有书桌或桌子，尽量把头贴近胸部，嘴巴紧闭，双手放在脖子后面，保护好头和脖子，蹲在房间的角落里。
3.如果睡觉时有地震，要抓住枕头保护头部，然后滚下床，用头蹲下。当然，如果条件允许，应迅速转移到家中的隐蔽处，蹲在墙边，利用承重墙、实心家具或厕所等小空房间形成的“三角区域”，更有效地避免倒塌物体对人体的伤害。
4.室外发生地震时，蹲在空旷的地方，不要只回到室内；避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物体和悬挂物；避开狭窄的街道、危险的围墙等地方；如果正在开车，应立即将车停在路边；如果在野外，避开山脚、陡峭的悬崖等。防止滑坡和泥石流；在海边，尽快远离海岸线，避免可能发生的海啸。
5.不要听信谣言。大地震发生时，人的心理很容易动摇。要相信直接从政府、警方、消防等防灾机构获得的信息，不要轻举妄动。
