猪蹄汤怎么做最下奶

最低奶怎么做猪蹄汤？新妈妈产后喝汤和奶水是否充足有很大关系。肉汤含有蛋白质、维生素、矿物质等。其中容易被人体吸收，对母乳的质量和数量有很大的帮助。通常情况下，丝瓜汤、猪蹄汤、鲫鱼汤是新妈妈最好的食物。

那么，猪蹄汤怎么做牛奶最好吃呢？1.红枣花生猪蹄汤

做法:猪蹄切块，用开水焯出血水，然后捞出，用冷水浸泡；花生仁提前浸泡；在汤中加入清水煮沸，再加入花生仁、姜片、猪蹄、红枣同时煮沸，然后转小火煨至猪蹄熟烂。这种猪蹄汤很有营养，含有胶原蛋白、各种维生素、蛋白质等。，非常适合产后新妈妈促进泌乳。

2.姜醋猪蹄

做法:猪蹄切段，洗净，放入开水中焯一会儿，捞出备用；准备半斤左右的姜，洗净，用刀背拍一下；在汤中放少量水和猪蹄烧开，然后倒入一瓶甜醋烧开；把处理好的姜放下一起煮，然后转小火慢煮2小时左右。在此期间，你可以煮一些鸡蛋，去皮，放在汤锅里。然后就可以当零食吃了。这道菜是两广非常受欢迎的催乳美食。吃起来酸酸甜甜的，不油腻。

文老梦话育儿:出版作品《走过盛开的石林》；一个孩子的妈妈，专注孕产育儿话题，欢迎大家关注我！