早上吃什么早餐比较方便快捷又有营养

早餐吃什么好？早上有没有什么可以快速做好的早餐食品？这个话题似乎已经存在好几年了，但却是一个永恒的话题。一日之计在于晨。吃一顿丰盛的早餐对你的健康有好处。再忙，早餐也要吃。以下三种早餐应该是不错的选择，但这是中国人的饮食习惯，不能每天都这样吃。

这是我早上做的一些早餐。1.阳春面食制作简单、快捷、美味。

把开水烧开，下鸡蛋，然后把蔬菜焯水捞出来。煮面，碗里加点盐，加酱油，面条，鸡蛋，蔬菜，工作完成。

2、汤、番茄、涮锅和汤

打个疙瘩进去

一份美味的面汤加上一些咸菜也是不错的早餐。

3.早餐做个鸡蛋羹也不错。蒸鸡蛋羹的时候，把馒头一起加热。

4.做一个蔬菜蛋糕并不难。

蛋饼配麦片。

5.简单三明治

牛奶、面包和蔬菜也是健康食品。